Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, vì vậy hãy luôn giữ cho đôi mắt được sáng và khỏe mạnh. 1. Nên đi khám mắt định kỳ thường xuyên Bạn nên dành thời gian đi khám mắt khoảng 6 tháng một lần. Việc tra khám mắt thường xuyên giúp phát hiện sớm các bệnh lý về mắt như: cận thị, viễn thị, bệnh về võng mạc, tăng nhãn áp,...Hay khi mắt biểu hiện nhìn không rõ vật ở xa, mờ mắt, đỏ rặm không hết hãy đi đến các cơ sở y tế về mắt để kiểm tra và điều trị kịp thời. 2. Bổ sung vitamin A cho mắt Bổ sung vitamin A là rất cần thiết để có một đôi mắt khỏe mạnh. Vitamin A có vai trò rất quan trọng tại mắt khi nó tham gia vào các phản ứng hóa học ở các tế bào que và nón võng mạc, vitamin A còn giúp các biểu mô giữ độ trong và bóng, tạo sắc tố võng mạc giúp mắt điều tiết và nhìn được trong môi trường thiếu ánh sáng. Cách bổ sung vitamin A từ rau củ quả: Cà rốt, khoai lang, quả bí, rau diếp, rau lá xanh thẫm,... 3. Massage mắt bằng tay và tập thể dục cho mắt - Nhắm mắt lại sau đó ...